Tijdens deze boksles wordt er vooral getraind op techniek, lenigheid, coördinatie, kracht en snelheid. Alle technieken worden uitgevoerd op boksingbags of pads. Ook is het mogelijk om tijdens deze lessen te sparren.
Tijdens deze boksles wordt er vooral getraind op techniek, lenigheid, coördinatie, kracht en snelheid. Alle technieken worden uitgevoerd op boksingbags of pads. Ook is het mogelijk om tijdens deze lessen te sparren.